適応 / 問題解決と安定 / 成長
Adapt / Resolve / Grow

「カウンセリングは弱い人がいくところなんじゃないか？」
そんな不安の声をこれまでに何度も聞いてきました。
それは大抵、カウンセリングを求めている人というよりも、その周りの人からの声だったように思います。

カウンセリングは、もともと個人の健康な発達を促す衛生学（予防医学）にルーツがあります。誰もが本来持っている健康さと、環境や変化に応じていく適応力を引き出すために生まれたものです。どんな問題に直面している人であっても、その人の中にある資質や強さを見出し、発展させていく——それがカウンセリングの原点にある考え方です。

誰にでも起こりうる「まさか」な出来事が私たちの人生には散りばめられています。それは誰の目から見てもわかる不幸かもしれないし、あなたにしかわからない孤独かもしれない。人は出来事そのものに苛まれるというよりも、その出来事によって体験する感情によって苦しむことがあります。
また「周囲の評価は高いのに自分に自信を持てない」等、セルフイメージと自分の経験がずれているとき、人は不安や苦痛を感じます。それほどに、人の心は繊細で賢いものです。

でも、問題の渦中にいるとき、苦しみの最中にいるときには、本来の自分に備わっている知恵や能力を忘れてしまったり、信じることができなくなります。

カウンセリングは、そんな心理的な問題に対して、安全な空間でのカウンセラーとの対話を通して、あなたが見失ってしまっている自己回復力や、自分の中にある資源、自分を成長させる力を思い出し、問題を解決し、気持ちを安定させ、人格を成長させていくプロセスに伴走します。

カウンセリングを使用したプログラム

"Is counseling somewhere only weak people go?"
I have heard this concern many times over the years. More often than not, it has come not from those seeking counseling themselves, but from the people around them.

And yet, counseling has its roots in hygiene — that is, preventive medicine — originally developed to support the healthy development of individuals. It was born to draw out the inherent health that everyone naturally possesses, and the adaptability to meet the changes and circumstances of life. To find and cultivate the qualities and strengths within each person, no matter what challenges they face — that is the idea at the very origin of counseling.

Our lives are scattered with "unthinkable" moments that can happen to anyone. They may be misfortunes plain for all to see, or a loneliness that only you can know. People suffer not so much from the events themselves, but from the emotions those events bring about.

There are also times when one's self-image and lived experience fall out of alignment — such as feeling unable to believe in oneself despite being highly regarded by others — and in those moments, people feel anxiety and pain. The human heart is, in that sense, both deeply sensitive and deeply wise.

And yet, when we are in the midst of a problem, when we are deep in suffering, we forget — or lose the ability to trust — the wisdom and capacity that are naturally within us.

Counseling walks alongside you through this process: through dialogue with a counselor in a safe space, you are supported in remembering your own capacity for recovery, the inner resources you carry, and the strength within you to grow — working toward the resolution of psychological difficulties, the steadying of your emotions, and the growth of who you are as a person.

A program utilizing counseling